"Преодоление: Как из неудачника стать Победителем?"

/

День 02

.

Здравствуйте!

3го Июля в 21-00 Мск прошел второй день 3-х дневного практического тренинга "Преодоление: Как из неудачника стать Победителем?". 

Уже есть первые результаты от выполнения домашних заданий. Например, эти отзывы:

На прошлом тренинге вы уже говорили о работе по таймеру, напишу сначала об этом! Проект, на который закладывала 2 недели, был сделан по этому методу за 3(!) дня! Была в восторге, теперь технику использую постоянно!

Получил первый результат вчерашней вечерней проработки планов. В плане была встреча с руководством мебельной фабрики. Все мои коммерческие предложения вызвали здоровый интерес.

/

Занятие было посвящено наращиванию энергетического потенциала. 

/

Соответственно, мы изучили мгновенный безошибочный тест на определение уровня свободной энергии. И тут все воочию увидели, что творится с их энергопотенциалом.

Освоили ряд упражнений на общую энергетизацию тела и быстрое улучшение эмоций.

Начали "обрубать хвосты", по которым утекает энергия и продолжили наводить порядок и ясность в своих планах. Жизнь, как говориться, налаживается!

Но  об этом всем в деталях послушаете в самой записи. Выкладываю запись для тех, кто не успел присоединиться и краткую "шпаргалку" практических упражнений.

/

Запись 2-го дня "Преодоление"  http://yadi.sk/d/PIz1KcVw6UR52

 

Практические задания

Задание 1: Утром (и по необходимости) выполнять упражнение "Звезда" по 2 минуты, для создания позитивного эмоционального настроя. 

 

Задание 2: Утром (и по необходимости) выполнять упражнение "Динамизация позвоночника" ок. 10-15 раз, для энергетизации всего тела.

 

Задание 3: Ежедневно замерять энергетический потенциал и вести график учета. Потом по статистике сделать выводы о том, что угнетает и что оживляет вашу энергию. 

 

Задание 4: Завершить список "Оживлялок" и "Утомлялок". Сделать выводы. Внести в расписание дня и недели необходимые изменения.

 

Задание 5: Завершить список "хвостов". Вычеркнуть не актуальные. Найти самое простое дело и завершить его. Выделить в течение дня 0,5 -1 часа на зафиналивание хвостов!

 

Задание 6: Упорядочивание жизни (часть 2):

1) из всех дел выделить те, которым можно пожертвовать и вычеркнуть их! И почувствовать облегчение.

2) далее, выделить самые "жирные" дела, т.е. большие и важные для вас. Разбить их на более мелкие задачи.

3) нарисовать на листе ось времени разбить ее на 12 месяцев.

4) на ней разместить те дела, которые четко привязаны ко времени.

5) остальные дела разделить на группы и записать в списки: А - срочные и важные; Б - важные и не срочные (для них зарезервировать постоянные дни и часы). В - не важные и срочные (их лучше делегировать) и Г - не срочные и не важные... Их в мусорку!

 

Продолжение упражнения будет во 2-м дне...

 

СВОИ ВОПРОСЫ И ОТЧЕТ О ВЫПОЛНЕНИИ 

НАПИШИТЕ ВНИЗУ В КОММЕНТАРИЯХ!

0 комментариев к “Преодоление_день 02

Добавить комментарий

Цена:
Описание:
Заполните форму