"Преодоление: Как из неудачника стать Победителем?"

/

День 01

Здравствуйте!

2го Июля в 21-00 Мск прошел первый день 3-х дневного практического тренинга "Преодоление: Как из неудачника стать Победителем?". 

/

Вебинар пролетел, как говориться, на одном дыхании. Атмосфера была очень комфортная и душевная. Это был замечательный старт. И самое интересное -- впереди!

/

Мы работали целостно, задействую тело, энергию и сознание.  

/

Около сотни участников получили первые положительные результаты, проделав практические упражнения. И ряд заданий получили на дом))

Кто-то наполнился энергией для действия, другие оптимизировали завтрашние планы, или обрели ясность и легкость...

Но  об этом всем в деталях послушаете в самой записи. Выкладываю запись для тех, кто не успел присоединиться и краткую "шпаргалку" практических упражнений.

/

Запись 1го дня "Преодоление" http://yadi.sk/d/Tqmbkb6m6RE7a

 

Практические задания

Задание 1: Создать "Ритуал входа в работу". Создать "Ритуал выхода и работы".

Задание 2: Работать по таймеру. Определить интервалы для работы и отдыха. Придерживаться их.

Задание 3: Оптимизация планов и создание Потоку. Используя дыхательную технику и специальную работу с умом сгармонизировать планы на день. Наработать на столько, что бы делалось легко.

Задание 4: Упорядочивание жизни:

1) на лист А3 (ватман) выгрузить все, что есть о вашей ситуации. Пишем и рисуем. Используем разные цвета. Размещаем в разных частях листа. Проверяем "выгрузку" на полноту.

2) сгруппировать по принципу подобия в небольшие группы

3) группы обобщить до 5-9 сфер Жизни. Нарисовать "Колесо Жизни" с получившимся количеством секторов, озаглавить их и оценить по 10ти балльной шкале состояние дел в каждой сфере. Перед этим решить, что значит 10-тка в каждой сфере.

Продолжение упражнения будет во 2-м дне...

 

СВОИ ВОПРОСЫ И ОТЧЕТ О ВЫПОЛНЕНИИ 

НАПИШИТЕ ВНИЗУ В КОММЕНТАРИЯХ!

Цена:
Описание:
Заполните форму