Как без усилий вернуть себе бодрость за 4 минуты ?

big

 

Здравствуйте!

Иногда так мало сил, что их даже не хватает чтобы предпринять какие-то действия для энергетизации. Невозможно побудить себя ни делать зарядку, ни даже как-то шевелиться…

И что тогда? Заливать себя кофе? «Адреналин раш»? Лезть в холодный душ?

Есть более гуманное и быстрое решение. Без негативных последствий. И его можно использовать из любого положения (даже лежа в постели) и практически в любом состоянии. 

Причем, вы приведете себя в форму так, что никто даже не увидит. Это позволяет вам пользоваться упражнением, в обществе, на совещании, или даже в кабинете у шефа))

Прослушайте и проделайте упражнение вместе со мной. Восьми-минутное аудио, из которых четыре минуты это само упражнение.


//


//


//
3-7003_2_6Если вам по душе такая практика и вы хотите силой своего ума восстановить свой энергопотенциал и здоровье — милости прошу на тренинг «Огонь изнутри«.

Там будет целая система, которая еще нигде не публиковалась и не афишировалась.

 

Сергей Саянов,автор проекта «Максимум жизни»

Ваше оружие против стресса и бессилия

6737

Здравствуйте!

Сегодня про то, как справиться с вялостью и упадком сил.

• Тяжелый подъем по утрам,
• долгое «раскачивание»,
• раздражительность,
• нестойкая концентрация внимания,
• быстрая утомляемость,
• склонность к простудным заболеваниям

– вот краткий список симптомов при слабой энергетике.

Одним из значимых элементов в системе, обеспечивающей высокий энергопотенциал человека, являются надпочечники.

ris_nadpochechnikiОни выделяют гормоны адреналиннорадреналин, кортизол, которые обеспечивают адаптацию к стрессу.

Надпочечники располагаются в непосредственной близости к верхнему полюсу каждой почки (а почки, напомню, находятся в районе поясницы).

 

почкиВозможно, вы чувствовали ноющие боли и тяжесть в этой области. Такое может быть при хронической усталости, когда длительный стресс истощает ресурс надпочечников.

//

//

ДЛИТЕЛЬНЫЙ СТРЕСС ИСТОЩАЕТ РЕСУРС НАДПОЧЕЧНИКОВ

Именно этим физиологическим моментом объясняется правило 3-х месяцев для старта нового дела. Именно к этому сроку важно получить первые результаты, чтобы фиксация победы вывела вас из стресса.

После 90 дней стрессогенной нагрузки надпочечники истощаются и это чревато резким ослаблением защитных сил организма и «пробоями» в других системах, проще говоря – болезнями.

Восстановить работу надпочечников довольно сложно, поэтому стоит позаботиться об этом заранее. И помнить, что длительный стресс их разрушает.

Очевидно, нам не всегда удается выполнить правило 90 дней. Поэтому сегодня я дам два простых упражнения для восстановления сил и ресурсов надпочечников. Читать далее

22 невидимых фактора вашего успеха

968770_294662810670034_1973238236_nЯ убежден, что человек создан как часть чего-то бОльшего. Если он чист внутри, то у него постоянно есть связь с ЭТИМ. Назовите это Духом либо как-то иначе – слова не важны.

Важно другое: смысл духовной практики в том, что бы очистить себя и быть в контакте с чем-то бОльшим. Быть в контакте и следовать, воплощать это знание в жизни. Остальное мелочи. Остальное отстроиться само. Причем наилучшим образом.

Такова моя точка зрения. И процессинг здесь есть эффективный инструмент очищения своего сознания. Пока более мощный метод мне не известен.


 

Ранее я поделился секретом внутренней работы над собой. Звучит он очень просто:

СУТЬ ПРОЦЕССИНГА — УВИДЕТЬ ТО, ЧТО СЕЙЧАС ЕСТЬ В ТЕБЕ.

И ДАТЬ КОМАНДУ ЭТОМУ ЛИБО УЙТИ, ЛИБО ОСТАТЬСЯ…

Читать далее

Вынос мозга. Какая польза от него?

b1c131863984Удивляюсь большинству людей — живут десятки лет как попало: едят, работают, думаю и прочее самым невероятно вредным образом.

И вдруг, когда на них обрушивается какая-то болезнь, начинают лихорадочно искать выход. И, как правило, хотят всего и сразу. И желательно бесплатно… Забыв, что лет 30-40 подряд буквально издевались над самим собой.

Вспоминаю беседу одного, не побоюсь этого слова, великого физиолога со своими учениками. Речь шла о том, что после 50 лет есть помидоры вредно. И кто-то заметил из зала: “А я вот ем и ничего!” На что Мастер ему ответил: “Если бы ты знал, чего это стоит твоему организму!” Читать далее

Как быстро возродить бодрость?

energy Здравствуйте!

  • Давно ли вы чувствовали, что делаете что-то лишь в голове, а тело никак не может сдвинуться с мертвой точки?
  • Важные и неотложные проблемы назойливо роятся в уме, но сил на работу нет?
  • И тело отзывается тупой массой, тогда как хочется почувствовать себя легким и бодрым?

Проблеме бессилия, нехватки энергии — тема широкая и комплексная. Здесь есть и физические, и энергетические, и психические составляющие… Читать далее

Как я помолодел на 10-ть лет?

загруженноеЭто правдивая история о том, как я сам был несколько ошарашен, когда услышал подобные слова в свой адрес. Дело было в мае этого года.

Я встретился со своими коллегами-тренерами на тренинге «Максимальная жизнь» в Москве. Мы не виделись с декабря 2012-го.
Первое, что я услышал от девушек:

«Сергей, ты лет на десять помолодел в сравнении с декабрем!» Читать далее

Древняя тибетская техника: «Облегчение мыслей»

Это древняя тибетская техника.images

  • Она за несколько минут снимает тяжесть и усталость в голове после напряженной работы.
  • Дает легкость в теле и глубочайшее чувство покоя. Устраняет стресс и нервозность.
  • Прекрасно восстанавливает энергию. Гармонизирует и наполняет.
  • Из этого состояния очень хорошо планировать или думать о своей жизни.
  • Всегда вызывает массу самых положительных и восторженных отзывов.
  • Чрезвычайно проста в исполнении практически для любого человека. Читать далее